Vad är Medicinsk Yoga

Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, utvecklad av Göran Boll vid Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm (IMY). Yogaprogrammen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar ska kunna utöva dem. Programmen består av medveten andningsträning, mjuka fysiska övningar, avslappning, medi-tation och samtal. Den medicinska yogan ger effekt på stressnivåer, blodtryck, anspänning och smärta, sömn, oro, hormonella obalanser och mycket annat.

Göran Boll har arbetat terapeutiskt med yoga för grupper och enskilda sedan 1996 och deltagit i det mesta av den forskning på Kundaliniyoga som genomförts i Sverige, bla i Karolinska Institutets regi. Under fem år, 2000-2005 föreläste Göran

om dessa tekniker inom ramen för det komplementärmedicinska pro-grammet på KI.s läkarutbildning.

De senaste tio åren har denna yogaform introducerats för tiotusen-tals personer på flera hundra av Sveriges största arbetsplatser via IMY. Sedan hösten 2004 samverkar Göran och IMY med Astra-Zeneca, där företagshälsovården med mycket goda resultat remitterar sjukskriven personal till Rehabyoga-grupper i IMYs regi. Från en rehabgrupp i veckan 2004 har verksamheten vuxit och omfattar idag 3-4 grupper i veckan.

IMY har också de senaste åren samverkat med olika patient/intres-seföreningar, typ Parkinson- och Migränförbundet och utvecklat yog-iska program för dessa grupper.

Flera projekt med denna form av yoga pågår och är under planering vid svenska sjukhus och universitet. På Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge finns sedan flera år ett Kundaliniyogacenter inne på sjuk-huset som drivs av yogalärare/tera-peuter utbildade på IMY.

IMY, idag Skandinaviens största utbildningscenter för lärar- och terapeututbildningar i Kundaliniyoga – och rehabilitering av olika grupper med hjälp av dessa tekniker, är beläget på Gärdet i Stockholm. För mer information de utbildningar, kurser och rehab program som erbjuds på IMY – klicka här:
www.medicinskyoga.se.